photo credit: fervent-adepte-de-la-mode via photopin cc

ダイエットしたいな〜。運動しないといけないな〜。なんて思ってる女性はいるよね！？

休日の日に体を動かそうと思っても、なかなか気が乗らないよね。。。

そんな人は、嫌でも体を動かないといけない自転車通勤にチャレンジしてみよう♪

自転車通勤することによって、代謝が良くなってお肌がツルツルになるかも♥

下半身を動かすから、理想の美脚になれるかも♪美脚最高〜♪♪♪

自転車通勤を始めるために、最低限の準備はしようね！

“これがなければ自転車通勤できない：「自転車」”

引用元：LOUIS GARNEAU

自転車通勤するんだったら、まずは自転車を準備しないとね！

予算を決めて、どんな自転車が欲しいかじっくり考えて調査しよう。

ママチャリ。クロスバイク。ロードバイク。ミニベロ。。。

色々あるから悩んじゃうよね。

ネットで色々情報集めたり、ショップに行って店員さんに話を聞いてみよう♪

“愛車を盗難から守ろう：「鍵」”

自転車通勤で注意しなければいけないのは、駐輪場に停めている間に盗難に合うこと。

盗難されてから後悔する前に、鍵をつけて防犯対策をしっかりしよう！

特にロードバイクやクロスバイクのように、高価な自転車は狙われやすいから注意してね！

複数の鍵を使えば、さらに盗難のリスクが低くなるよ♪

“残業で遅くなっても大丈夫：「ライト」”

自転車のライトは最初から付いてるものじゃないの！？

なんて思っていたら大間違い！！！

ロードバイクやクロスバイクはほとんどライトが付いていないんだよね。

買った自転車にライトがついていない場合は、後から付けることが可能だよ！

自転車通勤する人はちゃんと付けようね♪

自転車通勤をするうえで大切な事は、なるべく長く続けること。

まずは１年間続ける事を目標に頑張ってみよう！

軽いギヤで脚になるべく負担をかけずに漕ぐ事が、美脚への第一歩♪

朝寝坊したからといって、重いギヤでグイグイ漕ぎながら通勤しては絶対にダメ！！

理想の美脚に近づくどころか、競輪選手の脚に近づいちゃうよ。。。

時間に余裕をもって、家に出ることを心掛けてね♥

少しでも美脚になりたい女性は、是非自転車通勤を始めてみてね♪

自転車通勤の時ってどんなバッグを使うか迷うよね！そんな時は「自転車通勤•通学に使いやすいリュック•バックパック」をチェックしてね！